Manfaat Jeruk Bali, Mulai dari Kurangi Risiko Kanker Hingga Mencegah Batu Ginjal

- 2 Januari 2023, 20:58 WIB
Manfaat Buah Jeruk Bali
Manfaat Buah Jeruk Bali /Pexels

KLIKLUBUKLINGGAU.com- Jeruk bali menjadi salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh orang Indonesia. Selain rasanya yang segar dan enak, jeruk bali juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh karena kaya akan zat gizi dan nutrisi.

Buah yang dikenal dengan nama latin Citrus grandis atau Citrus maxima ini memiliki daging buahnya berbulir dengan warna merah-oranye dan rasa yang cenderung terasa manis bercampur asam dan sedikit getir.

Dilansir dari PMJ News, Senin 2 Januari 2023 berikut sejumlah manfaat mengkonsumsi jeruk bali bagi kesehatan.

Baca Juga: Mengenal Manfaat dan Makanan yang Mengandung Vitamin K

1. Mengurangi Risiko Kanker

Banyak penelitian yang menunjukkan adanya keterkaitan buah sitrus, termasuk jeruk bali, dengan menurunnya risiko terkena penyakit kanker.

Hal ini karena buah sitrus mengandung senyawa flavonoid yang bisa melindungi tubuh dari serangan kanker. Flavonoid merupakan sejenis antioksidan yang berperan penting dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengonsumsi jeruk bali bisa menjaga kesehatan jantung Anda. Sebab, kandungan serat dan flavonoid dalam buah sitrus dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Efek ini penting untuk mencegah terbentuknya plak yang dapat menyumbat pembuluh darah. Hal ini membuat jeruk bali baik dikonsumsi sebagai buah untuk penyakit jantung.

Halaman:

Editor: Rina Sephtiari


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x