Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Tahukah Anda, kebiasaan di pagi hari ternyata dapat sangat menentukan bagaimana seluruh hari Anda berjalan.
Maka dari itu, kunci untuk membangun rutinitas pagi yang tepat adalah menganalisis dan membidik apa yang sedang diperjuangkan dan yang sedang dibutuhkan.
Jika Anda adalah seseorang yang terus-menerus stres karena sulit menyeimbangkan kehidupan pribadi dan profesional, maka Anda perlu mengambil langkah untuk mengatasinya.
Baca Juga: Hati-Hati Tidur Kurang Dari 5 Jam Berisiko Terkena Penyakit Kronis
Anda perlu fokus pada apa yang akan membantu Anda menjaga diri sendiri dan yang terpenting, kesehatan mental Anda. Dilansir dari YourTango, berikut delapan kebiasaan baik di pagi hari:
Merapikan tempat tidur
Ketika bangun di pagi hari, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah merapikan tempat tidur. Ini mungkin tampak seperti kegiatan sepele yang mungkin sering ditunda beberapa saat, tetapi hal kecil ini dapat membantu menanamkan banyak disiplin dalam diri Anda.
William McRaven, Laksamana Angkatan Laut AS pernah berkata "Jika Anda ingin mengubah dunia, mulailah dengan merapikan tempat tidur Anda".
Banyak survei menunjukkan bahwa membereskan tempat tidur sendiri dapat membantu Anda merasa lebih bahagia dan lebih energik. Ini juga dapat sangat membantu dalam meningkatkan harga diri Anda.
Karena Anda telah menyelesaikan tugas penting di pagi hari, Anda akan merasakan peningkatan rasa percaya diri dan ini akan tercermin sepanjang hari.
