Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Liver atau hati merupakan organ tubuh yang memiliki beragam fungsi penting dalam tubuh. Salah satunya membersihkan darah dari senyawa yang berbahaya.
Kondisi liver yang tak baik dapat berpengaruh terhadap kesehatan badan. Pasalnya organ terbesar kedua dalam tubuh itu memproduksi protein yang berperan melawan infeksi hingga membuang zat beracun dalam tubuh.
Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, kerusakan hati dapat menghambat kemampuan melawan infeksi. Oleh sebab itu, penting menjaga kesehatannya.
Baca Juga: Hati-hati, Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Siap Saji Dapat Pengaruhi Penyusutan Otak
Gaya hidup yang tidak sehat serta polusi dapat mengganggu peran hati. Karenanya, mengonsumsi makanan yang baik dapat menjaga kesehatan liver.
Ada berbagai makanan yang dikonsumsi untuk menjaga kesehatan hati. Sayuran hijau, bayam, wortel, alpukat, bawang putih, bit, minyak zaitun, kunyit, jeruk sitrun, dan teh hijau merupakan makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan hati.
Selain itu, ada pula resep untuk membersihkan liver. Cukup dengan lima bahan, organ penting tersebut bisa bersih bila rutin dikonsumsi.
Baca Juga: Lima Olahraga Ini dapat Menyehatkan Jantung, Salah Satunya Jalan Kaki Cepat
Pendakwah sekaligus pakar kesehatan, dr. Zaidul Akbar, menuturkan, untuk membersihkan liver, bisa menggunakan lima bahan, yakni jahe, kencur, kunyit, temulawak, dan temu mangga selama tiga bulan.
Namun bisa juga ditambah dengan lada hitam, yang berfungsi untuk penyerapan lima rimpang tersebut dan menguatkan pencernaan.
