Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Asam urat merupakan salah satu penyakit yang menyerang persendian jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.
Penyakit ini disebabkan oleh banyak faktor mulai dari pola makan, berat badan berlebih, faktor genetik, komplikasi, hingga pengaruh obat-obatan yang sedang dikonsumsi.
Dokter pendakwah sekaligus ahli herbal dr. Zaidul Akbar membagikan resep herbal dengan bahan yang mudah ditemukan untuk mengatasi asam urat.
Baca Juga: Tembus 9,1 Juta Penonton di Bioskop, Apakah Akan Ada Film Agak Laen ke 2? Ini Kata Produser Ernest
Resep Asam Urat Alami ala dr Zaidul Akbar
Bahan-bahan:
5 lembar daun salam
1 ruas jahe
1 ruas kunyit
1 sdm madu
500 ml air putih
Cara membuat:
1. Rebus air putih hingga mendidih
2. Masukkan daun salam, jahe, dan kunyit. Rebus selama 15 menit
3. Saring air rebusan, tambahkan madu, dan aduk rata
4. Minum ramuan ini hangat-hangat, 2 kali sehari.
Baca Juga: Pengusaha Harus Gembira, Pengajuan KUR BRI 2024 Kini Lebih Mudah Melalui Proses Online
Daun salam mempunyai sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan sendi.
Begitu juga dengan jahe, selain memiliki sifat anti-inflamasi, rempah ini juga mempunyai antioksidan yang dapat menyehatkan pencernaan. Sedangkan, kunyit memiliki sifat analgesik yang kuat dan di madu, terdapat sifat anti-inflamasi serta antibakteri yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain mengonsumsi minuman herbal asam urat dr. Zaidul Akbar menyarankan bagi penderita asam urat untuk mengurangi konsumsi makanan tinggi purin, seperti jeroang, daging merah, seafood (makanan laut), dan kacang-kacangan.
Selain itu, perbanyak minum air putih, sehingga tubuh bisa mengeluarkan asam urat secara alami melalui urine. menjaga berat badan ideal, karena kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko asam urat.
Paling penting lakukan olahraga secara teratur, agar kesehatan sendi terjaga, begitu juga dengan metabolisme tubuh. ***
