Ingin Punya Otak Cerdas dan Ingatan Tanjam? Coba 5 Minuman Ini Dijamin Khasiatnya

Karena banyak kandungan nutrisinya, manfaat kopi bagi kesehatan tubuh tentu melimpah, salah satunya menjaga fungsi otak dan melindungi otak dari penuaan, penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

3. Susu Kunyit

Susu yang ditambahkan kunyit, diketahui memiliki kandungan kurkumin, senyawa dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Apalagi kandungan ini punya kelebihan untuk menjadi penghalang darah-otak.

4. Air kelapa

Minuman ini punya kandungan elektrolit seperti kalium dan magnesium, kandungan ini dapat mendukung fungsi otak dan saraf.

5. Smoothie

Jika ingin minum smoothie namun ingin otak kamu tetap terjaga, harus mengkombinasikan blueberry dan strawberry serta ditambah kacang-kacangan seperti almond atau kenari. Ketiga bahan itu bisa menjaga kesehatan otak.***