Diet di Bulan Ramadhan, Simak Trik Jitu Ini! Dijamin Kamu Bakalan Tampil Beda di Idul Fitri

- 23 Maret 2023, 06:22 WIB
ilustrasi diet dibulan suci Ramadhan, sehingga tubuh menjadi sangat ideal di hari raya Idul Fitri.
ilustrasi diet dibulan suci Ramadhan, sehingga tubuh menjadi sangat ideal di hari raya Idul Fitri. /pngdownload. Id/

Ini akan membantu menjaga kenyang selama sehari penuh dan mencegah terlalu banyak makan pada waktu berbuka.

2.Hindarilah makanan berlemak

Makanan berlemak cenderung membuat Anda merasa kenyang lebih lama, tetapi juga dapat meningkatkan kadar kolesterol dan berat badan.

Cobalah untuk membatasi makanan berlemak dan menggantinya dengan makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak.

Baca Juga: Berikut Ini 5 Mobil SUV Murah yang Patut Jadi Pertimbangan Untuk Dibeli 2023

3.Pilih makanan yang rendah kalori

Cobalah untuk memilih makanan yang rendah kalori tetapi tinggi nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak.

Hindari makanan tinggi kalori seperti gorengan dan makanan cepat saji.

4.Minum banyak air

Pastikan Anda minum cukup air selama bulan Ramadhan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Halaman:

Editor: Aan Sangkutiyar


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x