Network
Meskipun Anda dapat makan selama waktu berbuka, pastikan Anda juga makan makanan yang sehat dan seimbang saat makan malam.
8.Lakukan olahraga ringan
Olahraga ringan seperti berjalan atau yoga dapat membantu menjaga tubuh tetap aktif dan sehat selama bulan Ramadhan.
Baca Juga: Mobil Subaru Crosstrek Akan Beredar Dipasaran Indonesia! Berikut Spesifikasi Lengkap dan Harganya
9.Jangan tidur setelah makan
Cobalah untuk tidak tidur setelah makan, karena hal ini dapat memperlambat pencernaan dan membuat Anda merasa tidak nyaman.
Lebih baik tunggu beberapa jam sebelum tidur.
10.Tetap bersabar dan konsisten
Diet selama bulan Ramadhan dapat menjadi tantangan, jadi tetap bersabar dan konsisten dalam menjaga pola makan sehat dan seimbang.
Sudah tau dong sepuluh trik ini. Jadi jangan khawatir dan siapkan dirimu dengan konsisten serta niatan ibadah di bulan suci ini ya.***
