Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Buah kedondong merupakan salah satu buah yang dapat dengan mudah ditemukan di Asia, termasuk Indonesia.
Biasanya, buah yang satu ini lebih nikmat saat disantap sebagai rujak dan manisan. Rasanya yang asam dan sedikit manis membuat kedondong lebih segar saat dikonsumsi.
Bukan hanya lezat dan menyegarkan, kandungan nutrisi pada kedondong memiliki manfaat untuk kesehatan manusia serta menjaga agar terhindar dari berbagai penyakit.
Dilansir dari PMJ News, Kamis, 3 November 2022, berikut manfaat buah kedondong bagi kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan Fungsi Jantung
Manfaat buah kedondong yang pertama adalah meningkatkan fungsi jantung. Kaya akan antioksidan glikosida jantung. Senyawa tanaman ini membantu menjaga tingkat tekanan darah normal, sehingga mencegah risiko hipertensi atau hipotensi.
Buah ini dapat melancarkan aliran nutrisi melalui pembuluh darah, mencegah penyumbatan kolesterol LDL buruk di arteri, sehingga secara efektif menjaga penyakit jantung.
2. Meningkatkan Imunitas
Kaya akan kandungan vitamin C, Kedondong sangat baik untuk menjaga mekanisme pertahanan dalam tubuh. Makan buah kedondong dapat membantu sintesis sel darah putih untuk memerangi serangan dari infeksi di dalam tubuh.
Vitamin C juga meningkatkan penyerapan zat besi dalam aliran darah, yang penting untuk sintesis sel darah merah yang sehat serta mencegah anemia dan kelelahan.
