Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Musim hujan membuat cuaca menjadi lebih dingin dan tingkat kelembapan makin tinggi.
Kedua hal ini dapat membuat sistem kekebalan tubuh melemah dan mudah terserang berbagai penyakit, seperti batuk, flu, pilek, hingga demam.
Untuk menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh selama musim hujan ada lima cara yang bisa diterapkan sebagaimana yang dilansir dari laman Pusat Krisis Kesehatan Kementerian Kesehatan (Kemenkes), Rabu 14 Desember 2022.
Baca Juga: Selain Sikat Gigi, Simak Cara Lain Hilangkan Bau Mulut
1. Rajin mencuci tangan
Mencuci tangan menggunakan sabun merupakan cara yang paling mudah untuk menjaga kesehatan tubuh selama musim hujan, terutama di lima waktu penting seperti saat mandi, sebelum makan, setelah menggunakan toilet, sebelum memasak dan setelah menyentuh binatang peliharaan.
Tindakan ini dilakukan untuk memperkecil risiko terkena infeksi virus dan bakteri yang banyak berkembang selama musim hujan.
2. Kurangi menyentuh wajah dengan tangan kotor
Virus flu pada umumnya masuk melalui mata, hidung, maupun mulut yang terbawa oleh telapak tangan yang kotor.
Oleh karena itu, mengurangi wajah dengan tangan yang kotor dapat memperkecil virus masuk ke dalam tubuh.
