Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Ambeien (wasir) atau hemoroid adalah pembesaran atau pembengkakan yang terjadi pada dubur atau usus besar bagian akhir atau rektum.
Kondisi ini menjadi masalah kesehatan yang bisa menyerang siapa saja, tetapi lebih banyak terjadi pada orang berusia 50 tahun ke atas.
Penyakit ini dapat sangat mengganggu dan menyakitkan. Bahkan, tak jarang ada yang harus masuk meja operasi untuk menyembuhkannya.
Baca Juga: Simulasi Kredit DP Paling Murah untuk Toyota Raize
Beberapa metode alami dapat membantu mengurangi gejala wasir dan mempercepat proses penyembuhan. Jangan tunggu sampai indikasi penyakit semakin parah. Berikut beberapa cara alami yang dapat membantu menyembuhkan wasir.
1. Perubahan pola makan
Sembelit adalah salah satu faktor risiko utama untuk wasir. Untuk itu, konsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, serta sumber serat lainnya dapat sangat membantu. Dengan mengonsumsi serat, tinja akan melunak dan secara otomatis mencegah sembelit. Pastikan juga untuk minum banyak air agar menjaga tubuh tetap terhidrasi.
2. BAB dengan benar
Hindari mengejan terlalu keras saat buang air besar (BAB), karena hal ini dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus dan menyebabkan wasir. Cobalah untuk buang air besar secara teratur dan tidak menahannya.
