Network
'Jam' ini dikendalikan oleh DNA kita, tetapi dapat disesuaikan berdasarkan apa yang lingkungan berikan kepada kita.
Baca Juga: Ini 5 Layanan Kesehatan yang Ditanggung BPJS Secara Gratis, Apa Saja Itu?
Mengonsumsi makanan yang dapat mengurangi peradangan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh yang bertanggung jawab atas pigmen rambut. Makanan yang kaya gula tambahan dan makanan olahan berlemak jenuh dikenal sebagai pro-inflimasi.
Sementara makanan nabati yang rendah gula tambahan dan rendah protein hewani berlemak tinggi dikenal sebagai anti-inflimasi. Para peneliti juga menyarankan kita untuk mengonsumsi banyak buah dan sayuran yang mengandung antioksidan.
Hal ini dapat membantu menetralisir reaksi yang berdampak negatif terhadap sel-sel tubuh yang bertanggung jawab menjaga pigmen dalam folikel rambut.
Baca Juga: Kenali Bahaya Batuk Pertusis: Gejala, Penanganan, hingga Pencegahan
Beberapa opsi asupan makanan terbaik agar dapat mengatasi uban dan menjaga rambut tetap hitam yakni:
- Buah beri
- Sayuran berwarna gelap dan berdaun hijau
- Anggur merah (secukupnya)
- Bumbu dan rempah segar
Itulah cara menghitamkan rambut ala dr. Zaidul Akbar. Beberapa penelitian juga membenarkan cara-cara tersebut.***
