Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Perut langsing menjadi impian bagi semua orang. Namun kebiasaan pola hidup yang tidak sehat membuat perut menjadi buncit.
Selain memengaruhi penampilan, kondisi ini juga bisa berdampak buruk pada kesehatan. Maka dari itu, penting untuk menghentikan pola hidup tidak sehat agar perut tetap rata.
Dokter yang juga healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi kali ini mengungkap kebiasaan yang harus dihentikan tersebut sebenarnya bukan kebiasaan makan terlalu banyak yang kerap dianggap sebagai penyebab perut buncit.
Baca Juga: PDN Diserang Ransomware, PTN Diminta Undur Waktu Pembayaran Uang Kuliah Bagi Pendaftar KIP
Namun kebiasaan kurang istirahat dan kurang tidur bisa menyebabkan perut buncit. Menurutnya, kebiasaan kurang tidur dan kurang istirahat bisa membuat tubuh selalu kekurangan energi.
"Ketika kalian kurang tidur dan kurang istirahat, tubuh akan berpikir bahwa kalian butuh energi lebih untuk menjaga stamina," jelas dr. Ema Surya Pertiwi.
Dengan begitu, tubuh akan selalu meminta untuk diasupi makanan sehingga menyebabkan perut menjadi buncit. Gara-gara kurangnya istirahat, tubuh juga akan lambat dalam mencerna semua makanan yang masuk ke dalamnya.
Baca Juga: Honda Stylo 160 Paling Laris di IIMS 2024, Desain Menarik dan Performa Tangguh Jadi Daya Tarik Utama
Sehingga menurut dr. Ema Surya Pertiwi, tubuh akan menyimpan seluruh energi yang masuk dari makanan tersebut dalam bentuk lemak.
"Itu akan diperlambat prosesnya oleh tubuh dan ditahan, diserap, disimpan, dalam bentuk lemak pada perut," pungkas dr. Ema Surya Pertiwi.***
