Kopi Memang Nikmat, Tapi Ada Beberapa Efek Samping yang Membahayakan

KLIKLUBUKLINGGAU.com- Kopi memang nikmat, dan diyakini bisa meningkatkan daya tahan tubuh, karena dapat mengurangi rasa kantuk.

Bahkan, beberapa penikmat kopi malah minum kopi sampai tiga hingga lima kali sehari. Dan ada yang menyatakan 'Tidak Ada Minuman yang Lebih Nikmat Dari Kopi' Namun, anda tetap harus membatasi minum kopi.

Ini karena ada sejumlah bahaya kopi yang mengintai jika mengonsumsinya secara berlebihan atau terlalu sering.

Baca Juga: Stadion Kanjuruhan Bakal Dirobohkan, Buntut Tragedi Tewasnya Ratusan Orang Usai Laga Arema vs Persebaya

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi memiliki manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk membantu menurunkan berat badan atau diet kopi. Meski demikian, konsumsi kopi yang dianjurkan adalah tidak lebih dari 400 mg kafein atau setara 2 cangkir kopi dalam sehari.

Jika anda mengonsumsi kopi dalam jumlah yang melebihi batas tersebut, hal ini bisa berdampak bagi kesehatan tubuh, terlebih jika sudah menjadi kebiasaan.

Bahaya Kopi bagi Kesehatan

1. Meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.

Kafein pada kopi bisa menimbulkan efek samping berupa peningkatan tekanan darah dan detak jantung. Ketika kopi dikonsumsi berlebihan, hal ini bisa membuat jantung berdetak lebih kencang dan tidak teratur atau bahkan menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi).