Network
Lebih dari 6 bulan ASI saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan pertumbuhan bayi karena bayi tumbuh dengan cepat.
Bayi dan anak kecil perlu diberi makan 5 -6 kali per hari termasuk menyusui. Sereal pokok keluarga harus digunakan untuk membuat makanan pertama.
Bubur dibuat dengan suji (semolina), gandum pecah, atta (tepung terigu), beras giling, ragi, millet, dan sebagainya dengan menggunakan sedikit air atau susu formula.
Awalnya bubur harus sedikit lebih encer tetapi seiring bertambahnya usia anak, konsistensinya harus lebih kental. Bubur kental lebih bergizi daripada yang encer.
Setelah anak makan bubur, makanan yang dicampur dengan baik termasuk sereal dan sayuran yang dimasak dapat diberikan kepada anak.
Buah-buahan seperti pisang, pepaya, mangga, dan lain-lain dapat diberikan pada usia ini dalam bentuk yang sudah dihaluskan.
Sayuran berdaun hijau, wortel, labu, dan buah-buahan musiman penting untuk memastikan status vitamin A dan zat besi yang baik dalam makanan.
Telur dan ikan juga penting untuk tumbuh kembang bayi yang sehat.
Setelah 12 bulan:
Seiring dengan pola makan yang disebutkan di atas, Anak berusia satu tahun boleh mengonsumsi semua yang kita makan tetapi tidak terlalu keras dan tidak terlalu pedas, tidak terlalu panas atau terlalu dingin.
