Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Air sangat dibutuhkan untuk mengatur seluruh sistem dalam tubuh, mulai dari fungsi otak, sistem pencernaan, sistem pernapasan, dan lain-lain.
Oleh karena itu setiap manusia diwajibkan untuk mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari untuk menjaga kesehatan tubuh.
Namun apa jadinya jika tubuh kekurangan minum air putih? Berikut sejumlah gangguan kesehatan yang bisa muncul akibat kekurangan minum air putih, dilansir dari laman PMJ News, Sabtu 26 November 2022.
Baca Juga: Waspada, Varises Intai Kaum Rebahan
1. Dehidrasi
Dehidrasi kronis terjadi pada seseorang yang kurang asupan air putih. Hal ini bisa mengakibatkan laju aktivitas enzim menurun dan membuat tingkat kelelahan meningkat.
Dalam prosesnya, masalah tersebut bisa membuat Anda merasa lelah serta tidak bisa beraktivitas dengan baik karena energi yang semakin berkurang seiring berjalannya waktu.
2. Tekanan Darah Tinggi atau Rendah
Salah satu fungsi penting dari air putih adalah membantu tubuh untuk membuang zat beracun dari darah, serta memberi sirkulasi yang lebih baik.
Dalam prosesnya, sistem dalam tubuh membutuhkan asupan air agar mereka bisa bekerja dengan baik.
