Network
5. Kompres Dingin atau Panas
Kompres dingin ke dahi atau leher dapat meredakan sakit kepala dengan cepat dan efektif. Terapi dingin membantu menyempitkan pembuluh darah, mengurangi peradangan, dan mematikan rasa pada area tersebut, sehingga mengurangi ketidaknyamanan sakit kepala.
Alternatifnya, kompres dingin dan panas secara bergantian juga dapat memberikan manfaat tambahan dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengendurkan otot yang tegang.***
