Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Berpelukan merupakan salah satu bahasa cinta yang dapat menghilangkan stres dan menciptakan keintiman.
Bagi beberapa orang, memeluk orang terdekat atau pasangan setiap kali ada kesempatan dapat menenangkan perasaan.
Rasa tenang ketika memeluk seseorang dengan penuh kasih dan terhubung, membuat oksitosin bekerja.
Menurut sebuah penelitian oksitosin dapat membantu Anda menjalin hubungan yang erat dengan orang-orang terdekat.
Dengan kata lain, semakin berpelukan dengan orang-orang terdekat atau pasangan, maka semakin erat ikatan yang terjalin.
Penelitian membuktikan sentuhan merupakan cara untuk mengkomunikasikan emosi seperti cinta, rasa terima kasih, dan simpati antara orang yang dicintai. Bahkan, kebahagiaan dan kesedihan juga dapat dikomunikasikan melalui sentuhan.
Sentuhan juga menumbuhkan komunikasi emosional antara orang asing.
Selain itu, sentuhan memiliki efek menenangkan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Memegang dan mengenggam tangan juga bisa menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik.
Menurut sebuah studi tahun 2004, sentuhan dalam bentuk membelai, meremas, berpelukan dapat membantu menghilangkan stres dan kecemasan dengan meningkatkan dopamin dan serotonin dalam tubuh.
Kedua neurotransmiter ini membantu mengatur suasana hati. Dopamin juga mengatur pusat kesenangan di otak dan membantu menghilangkan rasa sakit.
Dilansir dari Healthline, berikut beberapa posisi pelukan yang bisa dilakukan, antara lain:
1. Spooning
Bagi sebagian orang posisi berpelukan ini merupakan posisi favorit karena nyaman dan hangat. Anda hanya perlu berbaring ke arah (miring) yang sama bersama pasangan kemudian menyandarkan punggung ke perut atau dada pasangan seperti posisi sendok besar dan sendok kecil.
2. Lap pillow
Lap pillow adalah posisi pelukan dengan meletakan kepala di pangkuan pasangan, seolah-olah pahanya adalah bantal yang membuat Anda nyaman saat bersama pasangan.
3. Honeymoon hug
Posisi ini tepat bagi pasangan suami dan istri yang baru saja menikah. Anda hanya perlu melingkarkan kedua lengan ke tubuh satu sama lain seperti berpelukan dan mendekatkan tubuh yang erat.***
