Network
Kekurangan nutrisi sebagai penyebabnya adalah hal terakhir yang terlintas dalam pikiran kita. Ternyata memang begitu. Namun, jangan pernah menyimpulkan. Periksa dengan dokter yang akan membantu Anda mengesampingkan diagnosis.
5. Kelelahan
Apakah anda merasa lelah sepanjang waktu meskipun sudah makan, tidur yang cukup atau olahraga?
Penyebabnya bisa jadi adalah kadar Vitamin D Anda kurang. Periksa kadar 25-OH Vitamin D Anda dan minum suplemen sesuai resep dokter Anda.
6. Infeksi yang sering
Vitamin D berinteraksi langsung dengan berbagai sel kekebalan dan membantu tubuh kita melawan infeksi. Sering terserang penyakit seperti pilek, radang paru-paru, dan bronkitis bisa menjadi indikasi penurunan kadar Vitamin D.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kekurangan Vitamin D dapat meningkatkan risiko seseorang tertular Covid-19 dan tingkat keparahan penyakit.***
