Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Minum air putih sangat bermanfaat untuk mengatur seluruh sistem dalam tubuh, mulai dari fungsi otak, sistem pencernaan, sistem pernapasan, dan lain-lain.
Oleh karena itu setiap manusia diwajibkan untuk mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari untuk menjaga kesehatan tubuh.
Namun apa jadinya jika tubuh kekurangan minum air putih?
Sebuah studi baru dari National Institutes of Health menyebutkan orang dewasa yang tidak cukup terhidrasi dapat menua lebih cepat. Bahkan mereka juga akan menghadapi risiko penyakit kronis lebih tinggi, dan lebih mungkin meninggal lebih muda.
Seperti dilansir dari PMJ News, Kamis 5 Januari 2023, penelitian tersebut didasarkan pada data yang dikumpulkan selama 25 tahun dari lebih dari 11.000 orang dewasa di Amerika Serikat.
Baca Juga: Sering Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi Saat Perut Masih Kosong Ini yang Akan Terjadi
Para peserta menghadiri kunjungan medis pertama mereka pada usia 45 hingga 66 tahun, kemudian kembali untuk tindak lanjut hingga usia 70 hingga 90 tahun.
Para peneliti melihat kadar natrium dalam darah peserta sebagai proksi hidrasi, karena konsentrasi yang lebih tinggi adalah tanda bahwa mereka kemungkinan besar tidak mengonsumsi cukup cairan.
Peneliti menemukan peserta dengan kadar natrium darah tinggi menua lebih cepat secara fisiologis daripada mereka yang memiliki kadar lebih rendah.
Hal ini tercermin dalam penanda kesehatan yang terkait dengan penuaan seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, dan gula darah.
