Network
Seperti buah semangka, melon atau buah pir. Tidak hanya itu, buah dengan kandungan serat yang tinggi juga bisa menjadi menu sahur yang baik karena membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Pembangunan Jalan Tol Lubuklinggau-Bengkulu Dipastikan Ditunda! Terkendala Masalah Ini
3. Kurma
Kurma adalah buah yang memiliki banyak manfaat yang mencukupi kebutuhan nutrisi Ketika sahur. Kurma bisa dikonsumsi langsung atau dicampur dengan oatmeal. Lalu selain itu, Ketika sahur kurma juga bisa menjadi pilihan Ketika sahur.
Tidak hanya dalam bentuk buah, mengkonsumsi air nabeez juga bisa dilakukan Ketika sahur. Caranya adalah merendam 3-5 buah kurma dalam air sejam malam sebelum tidur.
4. Protein
rMenu sahur sehat berikutnya adalah makanan dengan protein rendah lemak. Pastikan makanan yang dikonsumsi saat sahur mengandung protein sehingga bisa dicerna secara perlahan.
Baca Juga: Mau Beli Mobil Bekas Rp 80 Jutaan Tapi Bukan LCGC ? Berikut 10 Pilihan yang Direkomendasikan
Dengan ini rasa kenyang bertahan lebih lama dan tidak mudah merasa lapar. Tidak kalah penting, protein juga membuat kadar gula darah stabil setelah berpuasa selama 12 jam. Beberapa pilihan protein yang bisa dikonsumsi diantaranya telur.
5. Sayuran
