Lima Manfaat Pepaya Muda, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan

Berkat kandungan serat yang luar biasa, pepaya muda dapat membuat perut kenyang lebih lama. Pepaya muda juga rendah kalori dan mengandung banyak pati, sehingga mencegah masalah pencernaan dan memfasilitasi pergerakan usus yang lancar.

Menurut studi, pepaya muda dapat berdampak positif pada kolesterol kolesterol.

3. Detoksifikasi Tubuh

Kandungan vitamin dan mineral yang sangat baik dari pepaya muda menjadikannya sebagai detoksifikasi alami bagi tubuh. Serat memicu pengeluaran racun dan membuang dari sistem tubuh dengan cukup efisien.

Enzim dan fitonutrien dalam pepaya muda terbukti bermanfaat untuk memperbaiki kerusakan sel.

Baca Juga: Biasa Dijadikan Cemilan, Ini Lima Manfaat Ubi Ungu Bagi Kesehatan Salah Satunya Kurangi Risiko Kanker

4. Meningkatkan Kesehatan Mata

Sebuah studi di British Journal of Nutrition menemukan bahwa pepaya muda atau metah memiliki sejumlah besar karotenoid yang digunakan untuk membentuk vitamin A dalam tubuh. Apalagi, jumlahnya melebihi kandungan yang ada di wortel dan tomat.

5. Menyembuhkan Luka

Nutrisi pepaya muda terbukti bermanfaat dalam mengurangi rasa sakit dan luka di tubuh. Enzim dalam pepaya muda dapat mempercepat proses penyembuhan secara alami.