Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menobatkan pohon kelor sebagai pohon ajaib dengan banyak manfaat kesehatan melimpah di dalamnya. Hal ini didukung ribuan artikel penelitian yang telah dilakukan mulai dari daun, buah, getah, minyak, akar, kulit kayu, biji, hingga bunganya.
Pohon kelor mudah bertumbuh subur dalam berbagai wilayah, mulai dari Asia, Afrika hingga Amerika Selatan.
Di antara bagian-bagian pohon ajaib itu, daun kelor yang paling banyak masuk berbagai penelitian ilmiah berkat manfaat kesehatan di dalamnya.
Baca Juga: Hotel Santika Premier Padang! Hotel Populer di Padang dan Menawarkan View Kolam Renang Pribadi yang Indah
Berikut sejumlah manfaat daun kelor yang luar biasa bagi kesehatan tubuh, dilansir dari Pikiran Rakyat, Rabu 27 Desember 2023.
1. Kaya Nutrisi Penting
Daun kelor kaya akan vitamin penting seperti A, C, B1, B2, B3, B6, dan Folat, serta mineral penting seperti magnesium, zat besi, kalsium, fosfor, dan seng. Hanya secangkir daun ini memberikan tambahan nutrisi yang besar, menawarkan protein (2 gram), magnesium (8% RDA), Vitamin B6 (19% RDA), Zat Besi (11% RDA), Riboflavin (11% RDA), dan Vitamin A (9% RDA).
2. Kaya Asam Amino
Daun kelor mengandung 18 asam amino berbeda yang berkontribusi signifikan terhadap sintesis protein tubuh, sehingga mendukung kesehatan secara keseluruhan.
3. Sifat Anti-inflamasi
Daun kelor memiliki senyawa anti-inflamasi bernama isothiocyanates yang membantu mengurangi peradangan berisiko penyakit kronis, seperti kanker, radang sendi, dan gangguan autoimun.
Baca Juga: Yellow Star Gejayan Hotel! Destinasi yang Populer dan Menawarkan Fasilitas Serta Pelayanan yang Prima
Konsumsi daun kelor secara rutin juga membantu meringankan peradangan akibat gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat.
4. Kaya Antioksidan
Daun kelor mengandung banyak antioksidan, seperti Vitamin C, beta-karoten, Quercetin, dan asam Klorogenat. Daun kelor juga memerangi radikal bebas dan melindungi dari penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2, masalah jantung, dan Alzheimer.
5. Stabilkan Gula Darah
Daun kelor membantu menstabilkan kadar gula darah karena adanya kandungan isothiocyanate. Alhasil, ini mampu mencegah timbulnya komplikasi terkait diabetes.
Baca Juga: Menghadapi Pemilu 2024, Partai Gelora Rilis Daftar Calon Tetap Anggota DPRD Kabupaten Lampung Selatan
6. Pengelolaan Kolesterol
Daun kelor terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung, termasuk diabetes gestasional pada ibu hamil.
7. Perlindungan Hati
Daun kelor membantu meminimalkan efek buruk obat anti tuberkulosis dan mempercepat perbaikan sel hati. Kandungan polifenolnya melindungi hati dari kerusakan oksidatif sekaligus meningkatkan kadar protein.
8. Menangkal Toksisitas Arsenik
Daun kelor disebutkan dalam berbagai penelitian, mampu melawan efek racun arsenik yang biasa ditemukan pada makanan tertentu. Jika dibiarkan jangka panjang, racun arsenik berisiko munculnya kanker dan penyakit jantung.
Baca Juga: Terungkap! Pesona Keindahan Pantai Kodok di Pandeglang! Harga Tiket, Rute, dan Fasilitas yang Bikin Terkesan
9. Dukungan Kesehatan Pencernaan
Daun kelor dengan sifat antibiotik dan antimikroba, mampu membantu meringankan gangguan pencernaan, seperti sembelit, kembung, maag, dan kolitis ulserativa.
10. Memperkuat Kesehatan Tulang
Daun kelor kaya akan kalsium dan fosfor yang mendukung kesehatan tulang, berpotensi meredakan gejala radang sendi dan membantu penyembuhan tulang.
Disclaimer: Artikel ini hanya dimaksudkan sebagai informasi umum dan tidak membahas kondisi individu. Informasi ini bukan pengganti saran atau bantuan profesional dan tidak boleh diandalkan untuk membuat keputusan apa pun. Anda tetap perlu mengikuti anjuran dokter.***
