Network
Baca Juga: Kasus Covid 19 Naik Lagi, Lakukan 5 Cara Efektif Hadapi Covid 19 Salah Satunya Pakai Masker
4. Meningkatkan metabolisme
Melansir dari laman Everyday Health, kombucha adalah salah satu jenis minuman teh hijau atau green tea yang kaya akan kandungan catechin.
Catechin sendiri berguna untuk membantu meningkatkan metabolisme, terutama bagi orang dewasa. Sehingga dengan rutin mengonsumsi kombucha pun bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
5. Mengobati konstipasi
Jika ingin menggunakan bahan alami untuk mengobati konstipasi, maka kombucha bisa jadi pilihannya. Sudah bukan rahasia bahwa minuman fermentasi yang mengandung probiotik bisa digunakan sebagai obat konstipasi.
Baca Juga: Tak Hanya Minum Suplemen, 5 Makanan Ini Juga Kaya Akan Asam Folat Baik Untuk Ibu Hamil
Bakteri baik yang dimiliki minuman dengan kandungan probiotik bisa membantu menyeimbangkan kadar bakteri di usus dan melancarkan konstipasi. Selain itu, masalah perut kembung, peradangan, dan masalah pencernaan lain pun bisa berkurang dengan bantuan kombucha.
6. Cocok buat diet
Kombucha juga cocok dikonsumsi bagi orang-orang yang menerapkan diet sehat namun masih ingin menikmati minuman soda. Kombucha merupakan minuman fermentasi yang rendah kalori dan gula yang bisa membantu proses diet.
Pastinya akan lebih baik jika mencoba untuk membuat kombucha sendiri agar bisa mengatur kadar gula yang digunakan. Sebab kombucha yang diproduksi pabrik tentu memiliki kadar gula lebih tinggi.
Baca Juga: Hati-hati, 8 Makanan Ini Bisa Bikin Sulit BAB, Salah Satunya Gorengan
7. Baik untuk kesehatan jantung dan ginjal
