Ibu Hamil Wajib Tahu, Ini 8 Makanan Pencerdas Otak Anak Sejak dalam Kandungan, Mudah Dicari dan Harganya Murah

Pisang kaya akan zat besi, seng, dan vitamin B12 yang dapat mencerdaskan otak anak. Seng berperan meningkatkan daya ingat bayi, vitamin B12 bermanfaat bagi kesehatan jiwa bayi, dan zat besi mendukung perkembangan fisik bayi.

Pisang juga mengandung niacin yang mampu meningkatkan fungsi kognitif atau kecerdasan otak bayi.

3. Bayam

Sayuran ini kaya akan zat besi dan asam folat yang dapat mendukung perkembangan otak janin. Menurut penelitian, asam folat membuat bayi terlahir lebih pintar.

Selain itu, bayam juga mengandung omega 3 dan omega 6 yang dapat meningkatkan fungsi kognitif anak.

Baca Juga: Sakit Kepala Menyerang Tiba-tiba? Coba Konsumsi Minuman Herbal dr Zaidul Akbar Dijamin Langsung Hilang

4. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti kedelai, buncis, dan kacang tanah kaya akan zat besi, antioksidan, dan asam folat yang dapat membuat bayi Anda lebih pintar.

Selain itu, kacang-kacangan mengandung protein yang juga berperan penting dalam proses perkembangan otak janin.

5. Jeruk