Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Memiliki tubuh yang tinggi dan ideal merupakan dambaan hampir semua orang. Meskipun tinggi badan sangat bergantung pada genetika, mendapatkan nutrisi yang cukup dalam makanan yang dikonsumsi sangatlah penting untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
Selain mengonsumsi protein, susu beserta olahannya, ternyata mengonsumsi buah-buahan dapat menjadi pilihan untuk penambahan tinggi badan secara alami pada anak. Berikut buah-buahan yang dapat menambah tinggi badan anak secara alami.
Baca Juga: Selain Fasilitas Kesehatan, Ini yang Dibutuhkan Lansia di Masa Tua untuk Menjaga Kualitas Hidup
1. Jeruk
Vitamin C pun memiliki peran untuk menambah tinggi badan.Karena peran vitamin C hadir dengan mendorong proses sintesis kolagen. Studi menunjukkan, kolagen dapat membantu meningkatkan kekuatan tulang.
Salah satunya adalah jeruk yang kaya akan vitamin C, dikutip dari Medical News Today, pada 150 gram jeruk biasanya terkandung 8,19 miligram vitamin C.
2. Kiwi
Buah kiwi yang kaya akan berbagai vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang bisa mendukung pertumbuhan anak, karena dalam setiap 75 gram kiwi umumnya mengandung sekitar 56 miligram vitamin C.
Baca Juga: Jokowi Tegaskan Tak Ada Bansos untuk Pelaku Judi Online
3. Pepaya
