Network
Teh herbal seperti chamomile dan licorice adalah contoh yang bagus, karena keduanya tidak mengandung kafein dan memiliki manfaat yang baik untuk pencernaan.
Teh chamomile dan licorice dapat meningkatkan kinerja pencernaan, sehingga mengurangi kemungkinan asam lambung kambuh dengan cepat.
Namun, saat memilih minuman berbasis buah, kita perlu berhati-hati. Tidak semua jenis buah cocok untuk dikonsumsi saat asam lambung sedang kambuh.
3. Buah-buahan
Buah-buahan sitrus, misalnya, memiliki kandungan asam yang tinggi dan dapat memperparah kondisi asam lambung. Sebaliknya, jus buah seperti pisang, pepaya, semangka, dan buah pir mengandung mineral yang tinggi, sehingga aman dan baik untuk lambung.
4. Air Jahe
Terakhir, air jahe juga merupakan minuman yang efektif untuk meredakan gejala asam lambung. Pastikan untuk tidak membuat air jahe terlalu pedas, karena pedasnya jahe dapat menyebabkan iritasi pada lambung.
Air jahe mengandung zat-zat yang baik untuk lambung, seperti kemampuannya untuk menghambat asam dan menekan bakteri Helicobacter pylori yang dapat memicu asam lambung kambuh.
Baca Juga: Pernah Jadi Petugas Pemilu 2024, Bolehkah Mendaftar Lagi Jadi Petugas Pilkada 2024? Ini Jawabannya
Dengan mengonsumsi air kelapa, teh chamomile, teh licorice, jus buah yang tepat, dan air jahe secara rutin, kita dapat mengurangi gejala asam lambung saat kambuh. Selain itu, menghindari minuman berkafein dan buah-buahan sitrus juga penting untuk menjaga kesehatan lambung.
