Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Sukun merupakan buah berbentuk bulat dan berwarna hijau. Biasanya buah ini diolah menjadi keripik maupun gorengan untuk dikonsumsi.
Walaupun sukun termasuk cemilan yang digoreng namun buah yang memiliki nama latin Artocarpus Altilis dipercaya mampu mengobati dan mencegah penyakit tertentu.
Dengan kandungan nutrisi yang tinggi seperti protein, kalium, natrium, hingga kalsium membuat buah ini kerap dijadikan obat herbal.
Baca Juga: Gangguan Gagal Ginjal Telah Menyerang Anak-anak, Ini Gejalanya
Seperti dilansir dari PMJ News, Jumat 21 Oktober 2022, berikut manfaat konsumsi sukun untuk kesehatan tubuh, antara lain:
1. Bantu Kesehatan Jantung
Sukun merupakan sumber kalium yang sangat baik. Kalium mendukung penurunan tekanan darah dalam tubuh dan mengatur detak jantung dengan efek natrium.
Serat makanan dalam sukun juga membantu mengurangi kolesterol dengan mencegah penyerapannya dalam usus.
Manfaat sukun bagi kesehatan membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), sementara meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Konsumsi sukun juga mengurangi kadar trigliserida yang menjadi penyebab utama serangan jantung.
