Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Mungkin kamu sering mendengar istilah detoksifikasi (detox) atau menghilangkan racun-racun yang ada di dalam tubuh.
Detoksifikasi tubuh biasanya dilakukan dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat mengeluarkan racun di dalam tubuh. Namun bukan hanya itu saja, detoksifikasi bisa juga dilakukan dari gaya hidup.
Proses detoksifikasi akan membantu menyehatkan tubuh, menjaga kesehatan, melindungi tubuh dari penyakit, meningkatkan sirkulasi darah, menjaga berat badan yang sehat, memiliki pikiran positif hingga menjaga tingkat energi.
Baca Juga: Ini 7 Manfaat Kantong Teh Celup yang Jarang Diketahui
Langkah pertama detoksifikasi tubuh adalah puasa, yang membantu organ untuk beristirahat seperti hati dan ginjal. Organ ini membantu proses detoksifikasi dengan menghilangkan racun dari tubuh melalui kulit, ginjal dan usus.
Seperti dilansir dari PMJ News, Jumat 11 November 2022, berikut lima cara alami untuk detoksifikasi tubuh, di antaranya:
1. Hindari Makanan Manis
Konsumsi makanan manis secara teratur dapat menghambat cara detoksifikasi tubuh. Makanan tinggi gula bisa merusak hati dan ginjal.
Makanan tinggi gula juga dapat menyebabkan perlemakan hati. Makanan manis telah dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas dan diabetes.
2. Hindari Alkohol
