Network
Minum alkohol dapat menyebabkan peradangan dan merusak fungsi hati Anda.
Baca Juga: Ubah Gaya Hidup Agar Tidak Kena Stroke
3. Batasi Asupan Kafein
Kafein tidak baik untuk sistem tubuh. Kopi mengandung kafein dalam jumlah tinggi yang dapat mengganggu proses alami detoksifikasi. Kopi dapat mempersulit tubuh untuk mengatur proses detoksifikasi normal di hati.
4. Olahraga Secara Teratur
Olahraga mengurangi risiko beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung, hipertensi, diabetes dan sebagainya.
5. Konsumsi Buah dan Sayur
Salah satu cara terbaik untuk mendetoksifikasi tubuh adalah dengan mengonsumsi jenis makanan yang tepat.
Anda bisa makan makanan yang kaya vitamin dan mineral yang membantu membersihkan tubuh dan membuang racun.
Itulah lima cara alami untuk mendetoksifikasi tubuh. Semoga bermanfaat. ***
