Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Kelebihan berat badan atau obesitas disebabkan oleh penumpukan lemak yang berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan energi dengan energi yang digunakan dalam waktu lama.
Kondisi ini tentunya akan mempengaruhi kondisi kesehatan. Salah satu tandanya tubuh cepat merasa lelah saat beraktivitas.
Dilansir dari laman Eat This, Senin 19 Desember 2022, ada beberapa sinyal tubuh yang menandakan sudah waktunya untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Agar Tulang Tidak Mudah Keropos, Konsumsi Lima Sayuran ini
1. Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit kronis yang paling sering diderita orang yang kelebihan berat badan.
Kondisi ini membuat tubuh berisiko terkena penyakit stroke, penyakit jantung, penyakit ginjal dan lainnya.
Meskipun ada banyak obat yang dapat digunakan untuk melawan tekanan darah tinggi, salah satu hal terpenting yang harus dilakukan untuk mengelolanya adalah menurunkan berat badan.
2. Kadar Kolesterol
Pemeriksaan fisik yang konsisten penting dilakukan lantaran dokter dapat menentukan apakah Anda memerlukan pemeriksaan darah yang dapat mengindikasikan pra-diabetes, diabetes dan kolesterol tinggi.
