Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Pemilu 2024 telah selesai dilaksanakan Rabu, 14 Februari 2024 kemarin. Tapi rekapitulasi penghitungan suara masih terus dilakukan hingga 20 Maret 2024 mendatang.
Sosial media masih dipenuhi dengan aksi marah-marah publik karena hasil Pemilu 2024 tak sesuai dengan harapan mereka. Belum lagi masyarakat dihadapkan dengan dugaan kecurangan yang meliputi proses Pemilu 2024 sejak awal hingga penghitungan suara saat ini.
Jika kondisi tersebut terus berlanjut, maka akan memengaruhi kesehatan jiwa Anda. Padahal Pemilu 2024 sudah selesai digelar, tapi dampaknya bisa menjadi sangat panjang.
Baca Juga: Tak Terlupakan di Pantai Bondo!! Keindahan Alam dan Pesona Budaya di Destinasi Wisata Pantai Populer di Jepara
Pakar Psikologi Sosial dari Universitas Indonesia Dicky C. Pelupessy mengungkapkan ada beberapa cara yang bisa dilakukan masyarakat untuk terhindar dari stress usai Pemilu 2024. Cara terhindar dari stress ini bahkan tak butuh biaya mahal.
Masyarakat yang mengalami stres hanya harus melakukan relaksasi. Relaksasi ini tak perlu dilakukan dengan menghambur-hamburkan uang, cukup mengatur napas dengan baik.
“Coba relaksasi stres dengan menarik nafas, kemudian keluarkan, dan dilakukan berulang. Jangan pikirkan hal-hal yang membuat jadi tidak enak dan mengganggu,” ujar Dicky dikutip dari Antara, 18 Februari 2024.
Baca Juga: Mahfud Md Tetap Berjuang Demi Demokrasi dan Keadilan, Tak Peduli Hasil Pilpres 2024
Selain itu, relaksasi juga bisa dilakukan dengan berbagai kegiatan yang sudah jadi hobi. Sehingga saat melakukan relaksasi tidak merasa terbebani sedikit pun. Berikut ini kegiatan yang bisa sekaligus untuk relaksasi, sehingga Anda terhindar dari stress berlebih usai Pemilu 2024.
- Mendengarkan musik
- Berkebun dan bercocok tanam
- Menonton film atau drama
- Menonton video lucu
- Dan hobi lainnya
Namun yang terpenting untuk dilakukan adalah mengendalikan pikiran. Anda tidak perlu memikirkan hasil Pemilu 2024 yang didapatkan jagoan Anda.
“Jangan pikirkan menang atau kalahnya caleg yang kita pilih. Kalau tidak menang ya sudah, itu adalah kompetisi dan tugas kita hanya memilih saja,” ucapnya.
Jika kenyataantidak sesuai yang diinginkan, hal itu bukanlah jadi masalah besar. Sehingga tak perlu dijadikan acuan dalam hidup, hingga memicu stress parah.***
