Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Air kelapa tak hanya menyegarkan tubuh saat cuaca panas, tetapi juga dapat menambah elektrolit dan mineral pada tubuh. Air kelapa memiliki kandungan serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, seng hingga vitamin A, B, dan C.
Selain itu juga mengandung gula, karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.
Karena tingginya kandungan gizi pada kelapa, sehingga buah ini sangat bagus untuk mengatasi berbagai macam masalah pada kesehatan.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Dipercaya Bikin Rambut Sehat dan Anti Rontok
dr Zaidul Akbar mengatakan air kelapa merupakan minuman mineral terbaik. Untuk mendapatkan seluruh khasiatnya, ahli herbal ini menganjurkan agar mencampurkan air kelapa dengan air tebu sebelum dikonsumsi.
"Air tebu campur air kelapa atau air kelapa campur air tebu.. rasakan sensasinya," kata dr Zaidul Akbar.
Menurut pencetus konsep Jurus Sehat Rasulullah (JSR) itu, perpaduan air kelapa dan air tebu dinilai menghasilkan banyak enzim, mineral dan vitamin.
Baca Juga: Pilihan LMPV Ternyaman Dikelasnya, Berikut Daftar Harga Mitsubishi Xpander Juni 2024
"Tapi asli ini air berlimpah mineral banget, enzim, vitamin," sambungnya.
Untuk mendapatkan sensasi minuman bersoda, sebaiknya pilih kelapa yang memiliki daging sedikit agak tebal
