Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Rambut rontok merupakan masalah yang sering terjadi terutama pada wanita.
Memang, rambut rontok tidak berbahaya, tetapi jika rambut rontok dalam jumlah yang berlebihan dan berlangsung terus-menerus akan memicu kebotakan.
Pada dasarnya, rambut membutuhkan nutrisi penting agar sehat dan kuat. Untuk itu perlu mengonsumsi makanan tertentu agar masalah rambut rontok dapat dicegah.
Dilansir dari Style Craze, berikut 6 makanan yang bisa mencegah kerontokan dan mempercepat pertumbuhan rambut.
Baca Juga: Agar Tulang Tidak Mudah Keropos, Konsumsi Lima Sayuran ini
1. Telur
Telur berukuran sedang mengandung 6,3 g protein, berbagai vitamin dan mineral yang bisa memperkuat folikel rambut.
Selain memperkuat, menurut hasil penelitian telur mengandung faktor pertumbuhan rambut.
Telur mengandung vitamin B8 dan biotin yang bisa membantu pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan pada rambut.
2. Daging Unggas
