Network
Sebuah studi menemukan bahwa minum kopi jauh lebih banyak meningkatkan kadar gastrin dibandingkan air putih biasa. Apalagi kopi juga bisa meningkatkan kadar hormon pencernaan cholecystokinin (CCK) yang meningkatkan pergerakan makanan melalui usus besar.
Namun reaksi tersebut sebetulnya normal dan lumrah terjadi. Hanya pada beberapa orang yang sensitif, pergerakan usus yang lebih cepat bisa membuat perut mules bahkan kram.
3. Minum Kopi ditambah Susu atau Krim
Bagi orang-orang yang gak kuat dengan pekat serta pahitnya rasa kopi hitam, cenderung menambahkan susu atau krim untuk mengurangi kepekatannya. Tapi secara gak sadar, hal tersebut bisa memicu timbulnya rasa mules juga. Apalagi bagi orang-orang yang sangat sensitif terhadap susu dan punya intoleransi laktosa.
Baca Juga: Jangan Konsumsi Obat Pereda Sakit Kepala Lebih dari 15 Hari, Ini Efek Bahayanya
Intoleransi laktosa terjadi ketika tubuh nggak mampu mencerna dan menyerap laktosa yang ada di dalam susu dan produk turunannya.
Gejalanya bisa termasuk sakit perut, mules, perut kembung, hingga diare setelah mengkonsumsi susu. Hal tersebut menjadi alasan lain susu menjadi salah satu penyebab rasa kurang nyaman di perut.
Tips Ngopi Sehat Agar Pencernaan Lancar
Bagi yang ingin ngopi sehat dan pencernaannya lancar, berikut tipsnya!
Minum kopi yang benar dan jelas asal usulnya.
- Disarankan kopi hitam.
