Network
KLIKLUBUKLINGGAU.com- Ginjal berperan penting untuk mendetoksifikasi darah dan membantu tubuh menyaring bahan limbah melalui urine. Selain itu, ginjal juga berfungsi mengatur tekanan darah karena menghasilkan hormon penting yang dibutuhkan tubuh.
Karena memiliki banyak fungsi penting dalam tubuh, kesehatannya juga penting untuk dijaga. Namun pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat membuat ginjal bermasalah, salah satunya penyakit ginjal kronik (PGK).
PGK merupakan kondisi serius yang mempengaruhi fungsi normal ginjal. Ketika ginjal tidak mampu menyaring limbah dan cairan secara efektif dari tubuh, proses cuci darah menjadi salah satu terapi utama yang membantu menjaga kesehatan penderita PGK.
Baca Juga: Memasuki Usia 40 Tahun, Ini 6 Nutrisi yang Harus Lebih Banyak Dikonsumsi oleh Perempuan
Meskipun cuci darah dapat membantu menyelamatkan nyawa, proses ini kompleks, memakan waktu, dan memiliki efek samping. Oleh karena itu, lebih baik Anda mencegah penyakit ginjal dan cuci darah dengan menerapkan pola hidup sehat.
Berikut ini beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk menghindari penyakit gagal ginjal seperti yang telah dirangkum dari situs kemenkes.
Hindari Gagal Ginjal dan Cuci Darah
1. Menjaga Pola Makan Sehat
Batasi asupan garam: Konsumsi garam berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan merusak ginjal. Batasi asupan garam maksimum 5 gram per hari.
Kurangi konsumsi protein: Protein adalah salah satu produk limbah utama yang disaring ginjal. Terlalu banyak protein dapat membebani ginjal. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan asupan protein yang tepat.
Baca Juga: BYD Seal Meluncur di Jepang, Sedan Listrik dengan Performa Supercar yang Dijual Rp500 Jutaan
